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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	152	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	157	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	164	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	170	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	173	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	174	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	178	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	181	00:43:34	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:34	185	00:43:36	8,01 km

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