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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	112	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	133	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	125	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	124	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	120	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	123	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	122	00:42:54	7,00 km
8	0,81 km	5:09	6:19	118	00:48:03	7,81 km

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