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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	128	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	145	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	154	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	152	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	148	00:28:10	5,00 km
6	0,31 km	1:33	4:56	143	00:29:43	5,31 km

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