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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	138	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	153	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	168	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	157	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	150	00:24:06	5,00 km
6	0,76 km	3:57	5:12	155	00:28:03	5,76 km

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