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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	125	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	138	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	141	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	00:34:41	6,00 km
7	0,27 km	1:38	5:57	147	00:36:19	6,27 km

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