annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:27000:05:271,00 km
21,00 km5:245:24000:10:512,00 km
31,00 km5:285:28000:16:203,00 km
41,00 km5:195:19000:21:394,00 km
51,00 km5:195:19000:26:585,00 km
61,00 km5:235:23000:32:226,00 km
71,00 km5:185:18000:37:407,00 km
81,00 km5:225:22000:43:028,00 km
91,00 km5:145:14000:48:169,00 km
101,00 km5:105:10000:53:2610,00 km
111,00 km5:045:04000:58:3011,00 km
121,00 km5:015:01001:03:3112,00 km
130,01 km0:023:12001:03:3212,01 km

8 december 2016 - 15:20

Runt stan

Löpning - Distans
Lätt jogging efter jobbet runt stan, stannade vid Sandbäcksskolan och stretchade ljumskarna, bra känsla med mycket lätta ben...kortbyxor:)
12,01   km
Distans
1:03:32
Tid
5:17   min/km
Snitt
adidas energy boo...
Total distans: 2428 km
annons