Löpning
Löpning - Distans
20 km igår och 15 idag. Kanske inte optimalt, men kroppen känns fin och veckans arbetstider är lite mindre bra, så detta var en bra lösning.
Snittpuls 127 och precis under 5´0-fart. Jättejättebra nu.
Känns verkligen som att vi håller på att gnugga in en fin period av grundträning nu. Nu gäller det att öka på rätt sätt under november med fler lugna km, antar jag?
