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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	130	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	143	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	141	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	138	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	137	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	134	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	143	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	160	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	154	00:58:27	10,00 km
11	1,00 km	7:26	7:26	133	01:05:53	11,00 km
12	1,00 km	11:08	11:08	132	01:17:01	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	138	01:23:30	13,00 km
14	0,89 km	6:42	7:34	132	01:30:12	13,89 km

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