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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	133	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	141	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	128	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	126	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	116	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	119	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	122	00:44:58	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	115	00:51:46	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	120	00:57:46	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	122	01:03:53	10,00 km
11	0,39 km	2:26	6:09	126	01:06:18	10,39 km

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