Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
00:14:54
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
00:19:31
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
00:24:53
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
00:29:47
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
00:34:44
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
00:39:54
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
00:44:29
9,00 km
10
0,57 km
2:21
4:10
00:46:50
9,57 km
14 mars 2014 - 17:02
Kuperad fredagsrunda
Löpning - Distans
Sprang på riktigt bra på platten mellan 1,5 och 4,5 trots lite jobbig motvind. Tyckte också jag tryckte på hyfsat i backen uppåt mellan 4,5 och 5,3 och småbackarna efter det. Skön runda i regnet!
9,57
km
Distans
46:50
Tid
4:54
min/km
Snitt
Gröna Tystnaden
Total distans: 960 km
annons
