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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	121	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	127	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	132	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	137	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	138	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	143	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	130	00:49:09	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	131	00:54:55	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	143	01:00:31	10,00 km
11	0,01 km	0:03	7:17	135	01:00:33	10,01 km

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