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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	161	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	170	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	160	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	160	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	170	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	166	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	171	00:35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	179	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	166	00:45:08	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	164	00:49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	169	00:54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	171	00:58:45	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	146	01:04:54	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	161	01:09:50	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	157	01:14:50	15,00 km
16	0,32 km	1:36	5:03	178	01:16:26	15,32 km

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