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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	144	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	150	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	142	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	9:14	9:14	137	00:33:01	5,00 km
6	0,30 km	5:04	16:38	137	00:38:06	5,30 km
7	1,00 km	4:47	4:47	162	00:42:52	6,30 km
8	0,29 km	1:16	4:20	180	00:44:08	6,60 km
9	0,08 km	1:38	21:18	153	00:45:47	6,67 km
10	1,00 km	4:34	4:34	168	00:50:20	7,67 km
11	0,36 km	1:28	4:03	184	00:51:48	8,03 km
12	0,05 km	1:31	32:57	160	00:53:19	8,08 km
13	1,00 km	4:57	4:57	169	00:58:16	9,08 km
14	0,24 km	1:04	4:33	184	00:59:20	9,31 km
15	0,06 km	1:31	25:33	162	01:00:51	9,37 km
16	1,00 km	4:33	4:33	171	01:05:24	10,37 km
17	0,38 km	1:29	3:57	184	01:06:54	10,75 km
18	1,00 km	10:53	10:53	137	01:17:47	11,75 km
19	1,00 km	6:20	6:20	155	01:24:07	12,75 km
20	1,00 km	5:24	5:24	161	01:29:31	13,75 km
21	0,07 km	0:25	6:21	165	01:29:57	13,82 km

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