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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	129	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	147	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	160	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	164	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	167	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	168	00:50:58	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:41	169	00:51:03	10,01 km

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