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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	139	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	141	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	150	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	156	00:38:34	7,00 km
8	0,02 km	0:07	5:21	156	00:38:41	7,02 km

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