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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	121	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	134	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	116	00:20:42	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	128	00:27:43	4,00 km
5	0,67 km	4:35	6:53	114	00:32:18	4,67 km

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