Distans inne i Alvesta

Har stramat en del i baksidan av högerbenet under dagen, både högt upp i vaden samt låret. Var inte orolig för att det skulle hindra löpningen men inte helt perfekt känsla.
Hade mina gamla Boston 3-skor. Dessa är dom bästa på asfalt i lite lugnare tempo. Körde utan kadensfokus idag, bara för att få till så avslappnad löpning som möjligt. Hamnade på runt 168 i medel. Lite över innan fokussatsningen, låg på runt 165 i detta tempo innan.
Kände tyvärr av baksidan av benet hela rundan, svagt molande och dragande. Men det förvärrades inte under rundan. Annars en bitvis lätt och bekväm löpning, hade lite flyt med den rätt hårda vinden idag. Som mest öppet i medvinden. Så det påverkar till den bitvis positiva känslan.
Lång dynamisk stretch, samt bastu efter passet.