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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	136	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	142	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	144	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	00:24:17	4,00 km
5	0,27 km	1:35	5:46	146	00:25:52	4,27 km

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