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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	122	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	124	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	125	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	123	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	124	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	121	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	124	00:43:16	7,00 km
8	0,76 km	4:44	6:14	125	00:48:00	7,76 km
9	0,52 km	3:24	6:37	121	00:51:24	8,27 km

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