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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	150	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	156	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	160	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	166	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	168	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	174	00:42:58	8,00 km
9	0,12 km	0:35	5:02	178	00:43:33	8,12 km

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