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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	110	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	121	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	117	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	130	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	126	00:43:14	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	138	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	138	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	115	00:59:04	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	131	01:03:27	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	136	01:08:26	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	128	01:13:15	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	128	01:18:15	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	138	01:22:52	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	143	01:27:25	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	149	01:32:01	17,00 km
18	0,99 km	6:23	6:29	133	01:38:24	17,99 km

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