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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	112	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	130	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	138	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:39	151	00:29:48	5,00 km

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