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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	138	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	140	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	143	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	148	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	152	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	148	00:39:54	8,00 km
9	0,06 km	0:19	4:58	153	00:40:13	8,06 km

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