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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	138	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	133	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	138	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	135	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	141	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	137	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	131	00:39:25	8,00 km
9	0,58 km	2:45	4:45	135	00:42:10	8,58 km

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