Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
118
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
124
00:11:45
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
126
00:17:18
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
119
00:22:31
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
122
00:27:54
5,00 km
6
0,84 km
4:35
5:26
122
00:32:29
5,84 km
7
1,00 km
4:26
4:26
136
00:36:55
6,84 km
8
1,00 km
4:24
4:24
149
00:41:18
7,84 km
9
0,27 km
1:11
4:21
152
00:42:29
8,12 km
10
0,09 km
1:00
11:22
139
00:43:29
8,20 km
11
1,00 km
4:18
4:18
147
00:47:47
9,20 km
12
1,00 km
4:19
4:19
154
00:52:06
10,20 km
13
0,32 km
1:23
4:18
155
00:53:29
10,53 km
14
0,11 km
1:00
9:02
142
00:54:29
10,64 km
15
1,00 km
4:14
4:14
153
00:58:43
11,64 km
16
1,00 km
4:16
4:16
158
01:03:00
12,64 km
17
0,34 km
1:29
4:20
159
01:04:29
12,98 km
18
1,00 km
5:47
5:47
135
01:10:16
13,98 km
19
0,22 km
1:17
5:57
141
01:11:33
14,20 km
28 oktober 2025 - 09:25
Tröskel 3x10'/1' 💓 z3/z4-
Löpning - Distans
Laktat 2,3 mmol
14,2
km
Distans
1:11:33
Tid
5:02
min/km
Snitt
136
Snittpuls
162
Maxpuls
160
Kadens
375
W
Effekt
annons