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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	149	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	152	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	152	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	160	00:44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	149	00:50:27	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	150	00:56:21	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	154	01:02:20	10,00 km
11	0,06 km	0:21	5:47	144	01:02:41	10,06 km

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