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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	116	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	122	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	126	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	124	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	125	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	125	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	125	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	124	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	124	00:48:33	9,00 km
10	0,07 km	0:24	5:24	123	00:48:57	9,07 km

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