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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	114	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	130	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	125	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	123	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	121	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	134	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	141	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	138	00:56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	138	01:02:25	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:28	136	01:02:28	11,01 km

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