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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	123	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	129	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	135	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	138	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	140	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	143	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	147	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	141	00:40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	149	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	151	00:49:39	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	145	00:54:44	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	154	00:58:57	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	143	01:04:09	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	137	01:09:23	14,00 km
15	0,15 km	0:48	5:23	139	01:10:11	14,15 km

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