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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:17	12:17	136	00:12:17	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	153	00:18:59	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	144	00:24:31	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	142	00:31:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	170	00:36:50	5,00 km
6	1,00 km	9:17	9:17	144	00:46:06	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	162	00:51:57	7,00 km
8	1,00 km	8:57	8:57	149	01:00:54	8,00 km
9	1,00 km	9:09	9:09	144	01:10:03	9,00 km
10	0,42 km	2:12	5:19	149	01:12:15	9,42 km

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