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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	130	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	144	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	146	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	125	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	134	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	133	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	123	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	141	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	128	00:56:36	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	117	01:02:44	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	122	01:08:12	12,00 km
13	0,33 km	1:29	4:34	120	01:09:41	12,33 km

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