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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	136	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	150	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	152	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	158	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	157	00:30:26	5,00 km
6	0,42 km	2:40	6:22	159	00:33:06	5,42 km

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