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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	133	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	136	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	141	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	139	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	135	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	140	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	143	00:43:43	7,00 km
8	0,32 km	1:49	5:45	128	00:45:32	7,32 km

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