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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	122	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	135	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	139	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	138	00:35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	140	00:40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	139	00:45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	137	00:51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	138	00:56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	137	01:01:37	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	136	01:06:54	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	135	01:12:07	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	137	01:17:21	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	136	01:22:40	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	137	01:27:57	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	137	01:33:16	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	138	01:38:31	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	138	01:43:46	20,00 km
21	0,03 km	0:07	4:55	139	01:43:54	20,03 km

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