10x2 min 1 min vila

Idag fick det bli intervaller igen. Det har ju känts bra de två gånger jag tidigare kört under hösten. Det gjorde det idag också. Det kändes aldrig riktigt tungt, och snabb återhämtning. Nästsista intervallen kom jag ända ut till stoppskylten, vilket jag aldrig tidigare har gjort. På sista intervallen när jag kom till tidigare rekordmärke hade jag 10 sekunder kvar att springa. Snittade 4.01 min/km, vilket är i nivå med de tidigare resultaten här i höst.