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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	107	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	120	00:12:25	2,00 km
3	0,22 km	1:27	6:36	119	00:13:52	2,22 km
4	0,42 km	1:48	4:18	132	00:15:40	2,64 km
5	0,53 km	2:15	4:16	138	00:17:55	3,17 km
6	0,11 km	1:30	13:15	117	00:19:25	3,28 km
7	0,94 km	4:01	4:15	134	00:23:26	4,22 km
8	0,07 km	1:31	21:04	125	00:24:56	4,29 km
9	0,96 km	4:01	4:11	135	00:28:57	5,25 km
10	0,05 km	1:30	29:56	125	00:30:27	5,30 km
11	0,96 km	4:01	4:10	136	00:34:28	6,27 km
12	0,03 km	0:39	19:31	139	00:35:07	6,30 km
13	1,00 km	5:31	5:31	121	00:40:39	7,30 km
14	0,79 km	4:23	5:32	116	00:45:02	8,09 km

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