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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	149	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	152	00:20:42	4,00 km
5	0,26 km	1:13	4:42	156	00:21:54	4,26 km

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