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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	141	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	149	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	148	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	149	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	152	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	151	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	154	00:42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	148	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	152	00:53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	153	00:59:02	10,00 km
11	0,09 km	0:26	4:37	155	00:59:28	10,09 km

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