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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	135	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	149	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	152	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	153	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	156	00:44:51	8,00 km
9	0,21 km	1:08	5:18	160	00:45:59	8,21 km

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