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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	113	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	116	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	111	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	110	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	101	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	106	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	111	00:44:00	7,00 km
8	0,94 km	5:38	6:01	110	00:49:38	7,94 km

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