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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	115	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	130	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	131	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	131	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	133	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	134	00:38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	129	00:43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	129	00:48:54	9,00 km
10	0,84 km	4:43	5:36	129	00:53:37	9,84 km

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