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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	109	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	129	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	134	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	137	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	137	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	142	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	8:31	8:31	133	00:45:35	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	139	00:51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	147	00:58:04	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	146	01:04:09	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	148	01:10:16	11,00 km
12	0,43 km	2:52	6:37	151	01:13:08	11,43 km

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