Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
130
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
140
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
3:57
3:57
152
00:14:10
3,00 km
4
1,00 km
4:04
4:04
159
00:18:13
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
136
00:23:39
5,00 km
6
1,00 km
3:54
3:54
154
00:27:33
6,00 km
7
1,00 km
3:53
3:53
163
00:31:27
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
143
00:36:51
8,00 km
9
0,02 km
0:05
4:19
130
00:36:56
8,02 km
29 oktober 2025 - 16:37
Distans inkl 2x2km 5s snabbare än HMT
Löpning - Tempo
GPS:en hoppade till på andra, den var inte 4:04 snarare 3:55 ca. Ingen superkänsla dock, var lite för slitigt att hålla farten tyckte jag. Vi får se om känslan är bättre på lördag.
8,02
km
Distans
36:55
Tid
4:36
min/km
Snitt
146
Snittpuls
171
Maxpuls
Nike Alphafly Next%
Total distans: 340 km
annons