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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	125	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	139	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	142	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	142	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	146	00:36:32	6,00 km
7	0,79 km	4:55	6:12	145	00:41:28	6,79 km

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