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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	153	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	142	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	146	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	146	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	150	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	157	00:46:31	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:13	160	00:46:42	8,03 km

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