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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	112	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	119	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	110	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	114	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	113	00:33:14	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	113	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	110	00:46:50	7,00 km
8	0,81 km	6:07	7:32	105	00:52:56	7,81 km

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