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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	134	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	133	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	156	00:17:31	3,00 km
4	0,18 km	0:41	3:51	165	00:18:12	3,18 km
5	0,01 km	1:39	04:00:10	144	00:19:51	3,18 km
6	1,00 km	4:22	4:22	149	00:24:13	4,18 km
7	0,28 km	1:08	4:01	161	00:25:21	4,47 km
8	0,02 km	1:53	01:19:04	151	00:27:14	4,49 km
9	1,00 km	4:12	4:12	161	00:31:26	5,49 km
10	0,35 km	1:19	3:45	175	00:32:45	5,84 km
11	0,01 km	1:59	02:23:22	154	00:34:44	5,85 km
12	1,00 km	4:24	4:24	164	00:39:08	6,85 km
13	0,93 km	4:50	5:12	155	00:43:57	7,78 km

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