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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	132	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	129	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	133	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	142	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	134	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	141	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	145	00:52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	151	00:58:36	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:38	149	00:58:38	10,01 km

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