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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	116	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	12:05	12:05	100	00:18:02	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	113	00:23:43	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	138	00:29:29	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	140	00:35:23	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	136	00:42:43	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	131	00:49:38	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	122	00:56:53	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	137	01:01:59	9,00 km
10	1,00 km	8:10	8:10	118	01:10:09	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	123	01:16:19	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	118	01:22:46	12,00 km
13	0,27 km	2:00	7:24	116	01:24:46	12,27 km

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