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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	118	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	127	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	132	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	135	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	133	00:31:09	6,00 km
7	0,26 km	1:22	5:11	136	00:32:31	6,26 km

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